Как принять главные решения в жизни
Как принять главные решения в жизни
Когда заявления человека о том, как он живет, какие у него цели и смыслы в жизни сильно разнятся с тем, что по факту он делал раньше, делает сейчас и планирует делать в будущем. Причем, этот самообман, обычно, бывает очень большим и, что самое главное – совершенно не специальным, не плановым. Люди вполне искренне считают себя не теми, кем они на самом деле являются. Особенно наглядно это становится при заполнении таблицы «Главные решения моей жизни». Которую, сейчас, я предлагаю заполнить и вам.
Что даст вам ее заполнение?
Во-первых, это своеобразный аудит вашей жизни. Вы сможете вспомнить самые крупные решения вашей жизни, выстроить схему и логику вашей жизни, выделить в ней определенные этапы вашего само становления.
Во-вторых, вы сможете увидеть то, насколько вы самостоятельны в вашей жизни. И если многие ваши полезные и правильные решения, как оказалось, были приняты с участием каких-то других людей, успеть проявить благодарность к ним (пока они живы), или вообще, постараться держаться к ним поближе.
В-третьих, если вам что-то не понравится в ваших результатах заполнения таблицы, вы сможете своевременно, еще в игре, а не на закате ваших дней и на скамейке запасных, пересмотреть схему принятия вами жизненных решений и, тем самым, повысить свою успешность и эффективность в жизни.
Как видите, все это весомо и вполне может оказаться полезным.
Самое главное, будьте максимально честны сами с собой при заполнении таблицы.
Теперь, за дело. Сама по себе, таблица проста. Вспомнив то или иное принципиально значимое решение в своей жизни, вы указываете в колонках таблицы:
— ваш возраст на момент принятия важного решения.
— конкретно о чем было решение (Например: расстаться с прежними друзьями; выбрать специальность или учебное заведение; сменить город или страну проживания; начать жить отдельно от родителей или с кем-то вместе; найти себе пару; создать семью; завести ребенка; выбрать место работы и профессию; хобби или увлечение; бросить курить; получить дополнительное образование; приобрести собственное жилье; вложить деньги в дело; создать свое дело; найти партнера в делах; изменить мужу/жене; подать на развод; совершить преступление; принять участие в политической или общественной жизни; вступить в борьбу с конкурентами или коллегой по работе; стать начальником; помириться или поссориться с родственниками или детьми и т.д.).
— какая была итоговая цель при успешной реализации решения (профессия, которая будет хорошо кормить; комфортный и надежный спутник жизни; порадовать родителей; быть хорошим для всех; стать важной фигурой в обществе; отомстить всем и утереть нос; стать бизнесменом; быть здоровым и красивым человеком; прожить долго; доказать себе и другим, что вы что-то стоите; добиться того, чтобы все любили и т.д.)
— достигнута ли цель по факту или нет. Если достигнута, ставьте в колонке знак «+», если решение не реализовано, ставьте в колонке знак « — ».
— Как было принято важное жизненное решение: планово, взвешенно и осмысленно, или ситуативно и спонтанно. Если планово, ставьте в колонке знак «+», если решение не было глубоко продумано, ставьте в колонке знак « — ».
— Кем конкретно было принято важное жизненное решение: вами лично, или кем-то из вашего окружения – родителями, друзьями, любимыми, женами/мужьями, деловыми партнерами, начальством, коллегами и т.д. Если решение было именно вашим личным, ставьте в колонке знак «+», если решение было вам кем-то навязано ставьте в колонке знак « — ». При этом, хочу обратить ваше внимание на то, что само по себе принятие решения за вас кем-то другим не является чем-то позорным или проблемой! Более того, именно решения других людей, очень часто обеспечивают нам удачу и успех в жизни. В данном случае, важно то, чтобы вы четко увидели, кто вам больший друг – вы сами, или окружающие. К советам которых, на самом деле, следует прислушиваться лучше и чаще.
— Повторили бы вы снова то решение, которое было принято вами когда-то давно? Или время наглядно показало его ошибочность и опасность? Если вы готовы сейчас повторить давнее решение своей жизни, ставьте в колонке знак «+», если не готовы и разочарованы своим решением и собой, ставьте в колонке знак « — ».
Для большей наглядности, ниже я привожу пример заполнения таблицы.
Имейте в виду: после того, как вы скачаете себе таблицу «Мои главные решения в жизни», вы можете добавлять в нее сколько угодно строчек, не ограничиваясь теми десятью, что имеются в исходной таблице. Потому что, чем больше вы приведете значимых для вас решений, тем нагляднее будет картина вашей жизни и тем точнее будут ваши наблюдения за сам/им(ой) собой.
Предлагаю Вам сначала поработать и заполнить таблицу самоанализа, а затем двигаться дальше. Итак:
Таблица «Мои главные решения в жизни»:
Что даст вам ее заполнение?
Во-первых, это своеобразный аудит вашей жизни. Вы сможете вспомнить самые крупные решения вашей жизни, выстроить схему и логику вашей жизни, выделить в ней определенные этапы вашего само становления.
Во-вторых, вы сможете увидеть то, насколько вы самостоятельны в вашей жизни. И если многие ваши полезные и правильные решения, как оказалось, были приняты с участием каких-то других людей, успеть проявить благодарность к ним (пока они живы), или вообще, постараться держаться к ним поближе.
В-третьих, если вам что-то не понравится в ваших результатах заполнения таблицы, вы сможете своевременно, еще в игре, а не на закате ваших дней и на скамейке запасных, пересмотреть схему принятия вами жизненных решений и, тем самым, повысить свою успешность и эффективность в жизни.
Как видите, все это весомо и вполне может оказаться полезным.
Самое главное, будьте максимально честны сами с собой при заполнении таблицы.
Теперь, за дело. Сама по себе, таблица проста. Вспомнив то или иное принципиально значимое решение в своей жизни, вы указываете в колонках таблицы:
— ваш возраст на момент принятия важного решения.
— конкретно о чем было решение (Например: расстаться с прежними друзьями; выбрать специальность или учебное заведение; сменить город или страну проживания; начать жить отдельно от родителей или с кем-то вместе; найти себе пару; создать семью; завести ребенка; выбрать место работы и профессию; хобби или увлечение; бросить курить; получить дополнительное образование; приобрести собственное жилье; вложить деньги в дело; создать свое дело; найти партнера в делах; изменить мужу/жене; подать на развод; совершить преступление; принять участие в политической или общественной жизни; вступить в борьбу с конкурентами или коллегой по работе; стать начальником; помириться или поссориться с родственниками или детьми и т.д.).
— какая была итоговая цель при успешной реализации решения (профессия, которая будет хорошо кормить; комфортный и надежный спутник жизни; порадовать родителей; быть хорошим для всех; стать важной фигурой в обществе; отомстить всем и утереть нос; стать бизнесменом; быть здоровым и красивым человеком; прожить долго; доказать себе и другим, что вы что-то стоите; добиться того, чтобы все любили и т.д.)
— достигнута ли цель по факту или нет. Если достигнута, ставьте в колонке знак «+», если решение не реализовано, ставьте в колонке знак « — ».
— Как было принято важное жизненное решение: планово, взвешенно и осмысленно, или ситуативно и спонтанно. Если планово, ставьте в колонке знак «+», если решение не было глубоко продумано, ставьте в колонке знак « — ».
— Кем конкретно было принято важное жизненное решение: вами лично, или кем-то из вашего окружения – родителями, друзьями, любимыми, женами/мужьями, деловыми партнерами, начальством, коллегами и т.д. Если решение было именно вашим личным, ставьте в колонке знак «+», если решение было вам кем-то навязано ставьте в колонке знак « — ». При этом, хочу обратить ваше внимание на то, что само по себе принятие решения за вас кем-то другим не является чем-то позорным или проблемой! Более того, именно решения других людей, очень часто обеспечивают нам удачу и успех в жизни. В данном случае, важно то, чтобы вы четко увидели, кто вам больший друг – вы сами, или окружающие. К советам которых, на самом деле, следует прислушиваться лучше и чаще.
— Повторили бы вы снова то решение, которое было принято вами когда-то давно? Или время наглядно показало его ошибочность и опасность? Если вы готовы сейчас повторить давнее решение своей жизни, ставьте в колонке знак «+», если не готовы и разочарованы своим решением и собой, ставьте в колонке знак « — ».
Для большей наглядности, ниже я привожу пример заполнения таблицы.
Имейте в виду: после того, как вы скачаете себе таблицу «Мои главные решения в жизни», вы можете добавлять в нее сколько угодно строчек, не ограничиваясь теми десятью, что имеются в исходной таблице. Потому что, чем больше вы приведете значимых для вас решений, тем нагляднее будет картина вашей жизни и тем точнее будут ваши наблюдения за сам/им(ой) собой.
Предлагаю Вам сначала поработать и заполнить таблицу самоанализа, а затем двигаться дальше. Итак:
Таблица «Мои главные решения в жизни»:
КОЛОНКИ
№
Возраст О чем было решение
Какая была итоговая цель при успешной реализации решения
Достигнута ли цельпо факту+/-
Как принято решениеПланово/СитуативноДа/нет +/-
Кем принято решениеСам(а)/по советуда/нет +/-
Повторил бы снова Да/нет +/- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Итого: Число +Число — Число +Число — Число +Число — Число +Число —
Таблица «Мои главные решения в жизни». Пример:
Возраст 16лет
О чем было решение Выбрать юридический факультет
Какая была итоговая цель при успешной реализации решения Сделать карьеру успешного чиновника
Достигнута ли цельпо факту +
Как принято решениеПланово/Ситуативно Да +
Кем принято решениеСам(а)/по советуда/нет +/- Подсказали родители
Повторил бы снова Да/нет +/ Лучше бы пошел на финансы
Возраст 21год
О чем было решение переезд от родителей
Какая была итоговая цель при успешной реализации решения Иметь свободу
Достигнута ли цельпо факту +
Как принято решениеПланово/Ситуативно -
Кем принято решениеСам(а)/по советуда/нет +/- По совету друзей
Повторил бы снова Да/нет +/ Лучше бы пошел на финансы
и т.д.
№
Возраст О чем было решение
Какая была итоговая цель при успешной реализации решения
Достигнута ли цельпо факту+/-
Как принято решениеПланово/СитуативноДа/нет +/-
Кем принято решениеСам(а)/по советуда/нет +/-
Повторил бы снова Да/нет +/- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Итого: Число +Число — Число +Число — Число +Число — Число +Число —
Таблица «Мои главные решения в жизни». Пример:
Возраст 16лет
О чем было решение Выбрать юридический факультет
Какая была итоговая цель при успешной реализации решения Сделать карьеру успешного чиновника
Достигнута ли цельпо факту +
Как принято решениеПланово/Ситуативно Да +
Кем принято решениеСам(а)/по советуда/нет +/- Подсказали родители
Повторил бы снова Да/нет +/ Лучше бы пошел на финансы
Возраст 21год
О чем было решение переезд от родителей
Какая была итоговая цель при успешной реализации решения Иметь свободу
Достигнута ли цельпо факту +
Как принято решениеПланово/Ситуативно -
Кем принято решениеСам(а)/по советуда/нет +/- По совету друзей
Повторил бы снова Да/нет +/ Лучше бы пошел на финансы
и т.д.
Исходим из того, что вы заполнили таблицу из 10-20 пунктов. Если вы очень любите математику, можете подсчитать следующие параметры:
Процент выполненного: _________________________________________________
Процент положительного результата:______________________________________
Процент отрицательного результата:______________________________________
Процент плановости решений:____________________________________________
Процент самостоятельности решений:______________________________________
Процент готовности повторить действие ___________________________________
Исходя из тех данных, что вы получите, можете типировать себя, отнеся к какой-то из четырех выделяемых мною категорий людей (по типу принятия основных решений в жизни):
К какой из четырех категорий людей я отношусь
по типу принятию мной решений?
Группа 1. Планово - сам
Группа 2. Планово - по совету
Группа 3. Непланово - сам
Группа 4. Непланово - по совету
Теперь, самое главное. Если вы пожелаете копнуть вглубь, до самой сердцевины своей жизни, исходя из характера данных вашей таблицы, вы можете создать график- схему своей жизни. Сделав ее просто от руки на листке бумаг. Где вертикальная ось – ваша общая успешность в жизни. Горизонтальная ось – годы вашей жизни. У меня там цифры стоят произвольно. В своей график-схеме вы расставите годы исходя из тех дат, что были поставлены в вашей таблице главных решений в жизни.
В данном случае, нам важны только показатели успешности или неуспешности принятых вами решений, исходя из результата и вашей готовности повторить их еще раз. Расставляя свои важнейшие решения в жизни (успешные и неуспешные) по осям, вы с высокой степенью вероятности получите какую-то из базовых, то есть наиболее часто встречающихся схем жизни человека.
Четыре базовых варианта жизни человека:
Вариант 1: «Сверху вниз».
Вариант 2: «Все время наверху. Всегда высокие показатели».
Вариант 3: «Снизу – вверх».
Вариант 4: «Верх – вниз, вниз – вверх».
Хотя, сразу хочу сказать, что формальных вариантов может быть и больше: например, человек большую часть своей жизни жил трудно и с ошибками, по вот после тридцати, сорока или пятидесяти взялся за ум и пошел в гору. Или, наоборот: человек до сорока-пятидесяти лет был весьма успешен, а затем наделал глупостей и сорвался вниз, как я говорю – в Пропасть Судьбы. Но в любом случае, чисто внешне, даже глубоко уникальные и эксклюзивные биографии все равно будут укладываться в предложенные мною схемы.
Теперь, пройдемся по каждому из четырех вариантов более детально и наглядно.
Вариант 1. «Сверху – вниз».
Это жизнь с небольшим запасом прочности (обычно, доставшимся от родителей), который, затем, постепенно растрачивается, после чего человек уходит в «зону риска».
Вариант 2. «Все время наверху.
Это жизнь с большим запасом прочности, когда человек всегда принимает правильные решения и не совершает ошибок.
Вариант 3. «Снизу – вверх».
Это жизнь, где человек быстро учится на своих и чужих ошибках и совершив несколько просчетов в юности, в дальнейшем их не совершает.
Вариант 4. «Вверх – вниз, вниз – вверх».
Вся история жизни человека – это постоянная череда взлетов и падений, когда предсказать итоговую успешность жизни человека очень сложно.
Теперь, когда Вы посмотрели примеры, попробуйте создать график-схему своей жизни. Так как я ее не вижу, комментировать мне пока нечего. Но, в любом случае, уверен: вне зависимости от того, что у Вас получиться, Вам будет, о чем поразмыслить и призадуматься. С учетом того, под чьим влиянием были сделаны те или иные ваши правильные или неправильные решения в жизни, возможно вы пересмотрите свои цели и планы, измените свое отношение к тем людям, кто очень для вас вреден или полезен, измените свой круг общения, а перед кем-то, может быть даже извинитесь…
Очень надеюсь, что данная саморефлексия по главным решениям в жизни, позволит повысить вашу осмысленность поведения в жизни, снизит риски самообмана в вашей самооценке, повысит вашу общую успешность в жизни. Чего вам искренне и желаю.
Если же вам будет трудно провести ту работу, что я предлагаю сделать в статье, или вам потребуется помощь в самоаудите вашей Личности или анализе полученных Вами данных, буду рад дать совет психолога на личной или онлайн консультации.
Процент выполненного: _________________________________________________
Процент положительного результата:______________________________________
Процент отрицательного результата:______________________________________
Процент плановости решений:____________________________________________
Процент самостоятельности решений:______________________________________
Процент готовности повторить действие ___________________________________
Исходя из тех данных, что вы получите, можете типировать себя, отнеся к какой-то из четырех выделяемых мною категорий людей (по типу принятия основных решений в жизни):
К какой из четырех категорий людей я отношусь
по типу принятию мной решений?
Группа 1. Планово - сам
Группа 2. Планово - по совету
Группа 3. Непланово - сам
Группа 4. Непланово - по совету
Теперь, самое главное. Если вы пожелаете копнуть вглубь, до самой сердцевины своей жизни, исходя из характера данных вашей таблицы, вы можете создать график- схему своей жизни. Сделав ее просто от руки на листке бумаг. Где вертикальная ось – ваша общая успешность в жизни. Горизонтальная ось – годы вашей жизни. У меня там цифры стоят произвольно. В своей график-схеме вы расставите годы исходя из тех дат, что были поставлены в вашей таблице главных решений в жизни.
В данном случае, нам важны только показатели успешности или неуспешности принятых вами решений, исходя из результата и вашей готовности повторить их еще раз. Расставляя свои важнейшие решения в жизни (успешные и неуспешные) по осям, вы с высокой степенью вероятности получите какую-то из базовых, то есть наиболее часто встречающихся схем жизни человека.
Четыре базовых варианта жизни человека:
Вариант 1: «Сверху вниз».
Вариант 2: «Все время наверху. Всегда высокие показатели».
Вариант 3: «Снизу – вверх».
Вариант 4: «Верх – вниз, вниз – вверх».
Хотя, сразу хочу сказать, что формальных вариантов может быть и больше: например, человек большую часть своей жизни жил трудно и с ошибками, по вот после тридцати, сорока или пятидесяти взялся за ум и пошел в гору. Или, наоборот: человек до сорока-пятидесяти лет был весьма успешен, а затем наделал глупостей и сорвался вниз, как я говорю – в Пропасть Судьбы. Но в любом случае, чисто внешне, даже глубоко уникальные и эксклюзивные биографии все равно будут укладываться в предложенные мною схемы.
Теперь, пройдемся по каждому из четырех вариантов более детально и наглядно.
Вариант 1. «Сверху – вниз».
Это жизнь с небольшим запасом прочности (обычно, доставшимся от родителей), который, затем, постепенно растрачивается, после чего человек уходит в «зону риска».
Вариант 2. «Все время наверху.
Это жизнь с большим запасом прочности, когда человек всегда принимает правильные решения и не совершает ошибок.
Вариант 3. «Снизу – вверх».
Это жизнь, где человек быстро учится на своих и чужих ошибках и совершив несколько просчетов в юности, в дальнейшем их не совершает.
Вариант 4. «Вверх – вниз, вниз – вверх».
Вся история жизни человека – это постоянная череда взлетов и падений, когда предсказать итоговую успешность жизни человека очень сложно.
Теперь, когда Вы посмотрели примеры, попробуйте создать график-схему своей жизни. Так как я ее не вижу, комментировать мне пока нечего. Но, в любом случае, уверен: вне зависимости от того, что у Вас получиться, Вам будет, о чем поразмыслить и призадуматься. С учетом того, под чьим влиянием были сделаны те или иные ваши правильные или неправильные решения в жизни, возможно вы пересмотрите свои цели и планы, измените свое отношение к тем людям, кто очень для вас вреден или полезен, измените свой круг общения, а перед кем-то, может быть даже извинитесь…
Очень надеюсь, что данная саморефлексия по главным решениям в жизни, позволит повысить вашу осмысленность поведения в жизни, снизит риски самообмана в вашей самооценке, повысит вашу общую успешность в жизни. Чего вам искренне и желаю.
Если же вам будет трудно провести ту работу, что я предлагаю сделать в статье, или вам потребуется помощь в самоаудите вашей Личности или анализе полученных Вами данных, буду рад дать совет психолога на личной или онлайн консультации.
Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь, буду рад дать советы семейного психолога Андрея Зберовского на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).
Запись на личную,семейное консультирование или онлайн консультацию по телефону: +7926633520
Запись на личную,семейное консультирование или онлайн консультацию по телефону: +7926633520
Так же вы можете приобрести Полное собрание сочинений Андрея Зберовского из 17 электронных книг !
Я вхожу в рейтинг лучших психологов России за 2019г https://xn----dtbbbhscewqobbiixl5d.xn--p1ai/currenttop100.asp
Мои видео советы смотрите на канале ютуб https://www.youtube.com/channel/UCk9BXpLyqjPVfXTJHoA2B7g?view_as=subscriber
С уважением, Ваш семейный психолог, Андрей Зберовский